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Selbstbild - Fremdbild - ein Training zur eigenen Wirkung

CONTUR GmbH Consulting | Training | Hannover

Sie erhalten Feedback durch die Seminarteilnehmer und den Trainer anhand von Rollenspielen, Selbstdarstellung in der Gruppe in persönlichen Kurzpräsentationen, Gruppen- und Partnerübungen. Gleichzeitig vertiefen Sie Ihre Kompetenz im Geben und Nehmen von Feedback. Inhalte: Meine Wirkung auf andere: Welchen ersten Eindruck vermittle ich bei Menschen, die mich zum ersten Mal erleben? Abgleich Selbstbild – Fremdbild: Inwiefern stimmen diese überein, wo gibt es Abweichungen? Die Wirkung meines Kommunikationsstils und meiner Körpersprache auf andere / Feedback zu „Ausstrahlungs-Killern“; Welche Emotionen löse ich bei meinem Gegenüber aus? Mein Verhalten unter Stress: Erkennen von „blind spots“ (Blinde Flecken); Intensive Reflexion des eigenen Verhaltensrepertoires mithilfe eines Persönlichkeitsfragebogens. ‒ +

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Resilienz Training

CONTUR GmbH Consulting | Training | Hannover

Wer Resilienz besitzt, Resilienz – als Synonym für psychische und mentale Widerstandskraft, Belastbarkeit oder Elastizität, kann mit Problemen und Krisen gut umgehen. Resilienz ist somit die Kraft, die wir immer dann benötigen, wenn schwierige Zeiten anstehen. Stärken Sie in diesem Training Ihre Resilienz; Ihre Fähigkeit, auch aus widrigen Situationen gestärkt hervor zu gehen! Ihr Nutzen: Sie analysieren die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Schwierigkeiten und Herausforderungen und lernen Strategien anzuwenden, die ihnen helfen, Krisen besser zu bewältigen. Sie erkennen, wie Sie auch nach dem Seminar weiter Ihre Resilienz trainieren und verbessern können. Inhalte: Das -Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen. ‒ +

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Souveränes Auftreten

CONTUR GmbH Consulting | Training | Hannover

Inhalte von "Souveränes Auftreten": Sie arbeiten an einer grundlegend hilfreichen Haltung für die professionelle Öffentlichkeit (die ja von beruflichen Zweiergesprächen bis zum fremdsprachigen Auftritt vor einer großen Hörerschar reicht): Wie bin ich ganz präsent und „selbst-bewusst“ – und nehme mich selbst, meine Aufgabe und mein Gegenüber wirklich wahr? Wie kann ich – der Situation und dem Inhalt angemessen – reagieren und sicher auftreten, statt eine „Regelliste“ zu befolgen? Wie gelingt es mir, jedem Gegenüber mit Wertschätzung und auf Augenhöhe zu begegnen? Wie finde ich zuverlässig – auch in schwierigen Situationen – Zugang zu meinem Selbstvertrauen, meinem Humor, meiner Kompetenz, meiner Begeisterung für die Aufgabe, kurz: Zu einer furchtlosen Professionalität? ‒ +

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CNC 1: Grundlagen Verhandlungsführung

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Sie erlernen praktische Techniken, um sich auf Verhandlungsgespräche effektiv vorzubereiten und sich im Gespräch überzeugend zu verhalten. Sie bekommen die Gelegenheit, Ihr persönliches Auftreten, Verhalten und Wirken zu beobachten und angemessen zu verändern. Sie steigern Ihre Selbstsicherheit und Durchsetzungskraft und sind nach dem Seminar für „herausfordernde“ Situationen in Ihrem beruflichen Alltag gerüstet. Inhalte von "Grundlagen Verhandlungsführung": Emotionale Intelligenz – Selbsttest und individuelle Lernfelder; Business Knigge – Do ‘s and Don’ts im Geschäft; Schlüsselfaktoren der Überzeugungskraft; Struktur einer logischen Argumentation; The Science of Persuasion; Qualifiziertes Feedback als Hebel zur Konfliktlösung; Wer fragt der führt – die Macht des Fragens in der Gesprächsführung. ‒ +

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Führen ohne Vorgesetztenfunktion

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Dieses Seminar richtet sich an Mitarbeiter, die über Projektarbeit oder in Stellvertreterfunktion fachlich führen, dabei aber keine disziplinarische Funktion ausüben. Diese Führungskräfte sind jedoch mit fast denselben Themen konfrontiert, wie eine disziplinarische Führungskraft: Feedback geben, motivieren, Konflikte klären, Team entwickeln, Was kann man tun, wenn man "nur" fachlich führt? Hat man überhaupt Einfluss oder ist man den Mitarbeitern "hilflos" ausgeliefert? Ist es leichter zu führen, wenn man die scheinbare Macht der Disziplinierung hat? Ziele: Das Seminar unterstützt Sie, Handwerkzeug kennen- und nutzen zu lernen, wie Führung effektiv gestaltet werden kann. Sie lernen; unabhängig disziplinarischer „Macht-Möglichkeiten“ – Führungsinstrumente kennen, die befähigen, Mitarbeiter für Aufgaben zu begeistern, zu entwickeln und zu fördern. ‒ +

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CNC 2: Psychologie und Struktur von Verhandlungen

CONTUR GmbH Consulting | Training | Hannover

Ihr Nutzen: Sie verstehen die grundlegende Psychologie von Verhandlungen. Sie erlernen, wie man sich systematisch auf Verhandlungen vorbereitet. Sie beherrschen die verschiedenen Phasen einer Verhandlung, sind für schwierige Situationen gewappnet. Sie beherrschen den Spannungsprozess in einer Verhandlung und können mit Widerständen angemessen umgehen. Sie kennen praktische Techniken der Verhandlungsführung und gelten als „verhandlungssicher“. Inhalte von "Psychologie und Struktur von Verhandlunegn": Der Teilnehmer lernt: Prinzipien einer konstruktiven Verhandlung – die Prinzipien des Harvard Verhandlungsmodells und der Verhandlungsprozess; Analyse des persönlichen Verhandlungsstils – Selbst Assessment; Wesentliche Gründe für einen Verhandlungserfolg; Die Win-Win Verhandlungsmethode; Die professionelle Planung und Vorbereitung einer Verhandlung – BATNA, ZOPA, Walk-away und BAFO. ‒ +

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Zeitmanagement

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zielgerichtetes Arbeiten" ist ein Blended Seminar, das ein Präsenzmodul und ein Online Follow-Up beinhaltet. Sie sind Mitarbeiter oder Führungskraft. Im beruflichen Alltag fällt es Ihnen bisweilen schwer, die eigene Zeit und Arbeit zu beherrschen, anstatt sich von ihnen beherrschen zu lassen. Großes Arbeitsvolumen, hoher Termindruck, häufige Unterbrechungen und täglich neue, nicht vorhersehbare Aufgaben führen dazu, dass Ihre eigene Planung umgestoßen wird. Es ist schwer, sich auf die wesentlichen Aufgaben zu konzentrieren und den Überblick zu behalten. Sie wollen Ihre persönliche Zeitplanung und Arbeitsorganisation nachhaltig verbessern, Ihre Ziele konsequent verfolgen und Stress reduzieren. Ihr Nutzen Nach dem Seminar kennen Sie alle bewährten Techniken, die Ihnen helfen werden, Ihre Energie auf die eigentlichen Schwerpunkte zu konzentrieren, Ihre Zeit effektiv zu nutzen und Stress zu reduzieren. ‒ +

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Psychologie für Führungskräfte

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Inhalte: Einführung in die Psychologie als Wissenschaft; Übersicht der für Führungskräfte relevanten Themengebiete; Grundlagen menschlicher Informationsverarbeitung und Lernen (Wie nehmen Menschen Informationen wahr, wie verarbeiten sie diese, wie speichern sie diese?), mit Bezügen zu Delegation, Mitarbeiterentwicklung, Überzeugen und Verhandeln; Persönlichkeitspsychologie (Stand der Wissenschaft, Möglichkeiten und Grenzen der Persönlichkeitsänderung), mit Bezügen zu Selbststeuerung als Führungskraft und Coaching von Mitarbeitenden, Umgang mit Emotionen und emotionale Intelligenz; Grundlagen der Verhaltenssteuerung (welche Parameter bestimmen menschliches Verhalten?), mit Bezügen zu Führungsstilen sowie Kontextfaktoren der Arbeit. Methoden: Fachlicher Input, Gruppenarbeit, praktische Übungen (z. B. Arbeit mit dem DISG Modell), Kollegiale Fallberatung. ‒ +

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Digitales Selbstmanagement

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Der digitale „Methoden- und Toolkoffer" für mein Selbstmanagement; Selbstmanagement für virtuelle Zusammenarbeit: Priorisieren & Aufgaben verteilen in Teams; Mein Aktionsplan: Umsetzung der erlernten Methoden im Alltag. p Ihr Nutzen: Sie reflektieren für sich die Auswirkungen von digitalem Arbeiten und erarbeiten sich somit ein Bewusstsein für die aktuelle alltägliche Arbeitssituation. Gleichzeitig lernen Sie Strategien kennen, Ihr digitales Selbstmanagement zu gestalten und digitalen Stressoren zu begegnen. In der Analyse Ihres Selbstmanagements entdecken Sie, welche Aspekte Ihres Arbeitsalltags Sie durch digitale Tools optimieren können und identifizieren, wo Sie Stressoren minimieren können. Trainingsformat: 2 Module á 4 Stunden, sowie ein zusätzlicher Zeitaufwand für Transfer- und Selbstlerneinheiten von ca. 2 Stunden. ‒ +

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Grundlagen der Führung

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Ihr Nutzen: Sie sind am Ende des Seminars mit aktuellen Grundlagen des Themas Führung vertraut und haben individuelle Transfers für Ihren Alltag entwickelt. Sie haben Ihr eigenes Führungskonzept erarbeitet und überprüft, ggf. angepasst. Sie haben durch Übungen und durch gegenseitige Rückmeldungen im Teilnehmerkreis Ihr Führungsverständnis reflektiert und für die Zukunft eigene Entwicklungslinien erarbeitet. Inhalte: Das Verständnis von Führung; Die Hauptaufgaben von Führungskräften; Der eigene Führungsstil; Führen mit Zielen; Kommunikation und Motivation; Entlastung durch Delegation; Wer mittelbar an Führung beteiligt ist; Die eigene Führungsphilosophie; Fallbeispiele. Methoden: Fachlicher Input, Gruppenarbeit, kollegiale Beratung, Rollenspiel, erlebnisorientierte Methoden. ‒ +

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Grundlagen des Projektmanagements

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Durch praxisnahe Fallbeispiele wenden Sie die theoretischen Grundlagen direkt an und bekommen so einen ersten Eindruck davon, wie Sie das Gelernte in Ihr persönliches Tagesgeschäft übertragen können. Zusätzlich lernen Sie, wie man ein Projekt zum Abschluss bringt und mit etwaigen Änderungen des Projektauftrages oder der Projektziele umgeht. Inhalte von "Grundlagen des Projektmanagements": Grundkenntnisse bezüglich der Initiierung, Strukturierung und Organisation von Projekten, an denen Mitarbeiter unterschiedlicher Funktionsbereiche beteiligt sind: Grundlagen und Ziele des Projektmanagements; Aufbau- und Ablauforganisation; Definition der Projektziele; Projektplanung und -strukturierung; Stakeholder- und Risikomanagement; Projektsteuerung; Dokumentation im Projekt; Projektabschluss und Übergabe; Kommunikation im Projekt. Anhand konkreter Fälle aus dem Teilnehmerkreis werden Layouts für Beispielprojekte in Teamarbeit erarbeitet. ‒ +

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Rhetorik: Von sich "Reden" machen

CONTUR GmbH Consulting | Training | Hannover

Ihr Nutzen Im Rhetorik Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Anliegen und Informationen begeisternd vermitteln. Sie lernen souverän vor Leuten zu reden unter gekonntem Einsatz der verbalen und nonverbalen Ebene. Außerdem erfahren Sie die Grundlagen effektiver Argumentation sowie das Know-How darüber, wie Sie sich in Zukunft gegen unfaire Rhetorik schützen können. Im Zentrum des Seminars stehen das eigene Ausprobieren von Redestrukturen und Argumentationstechniken mit anschließendem Feedback. In diesem Seminar lernen Sie die eigenen Ressourcen zielgerichtet zu nutzen. Sie erfahren sowohl auf welche Kompetenzen Sie aufbauen können als auch an welchen Stellschrauben Sie in Zukunft noch drehen können. Ihnen wird in der Praxis anwendbares Grundlagenwissen zur Rhetorik, Argumentation, Stimme und Lampenfieber vermittelt. ‒ +

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Arbeitstechniken und Selbstmanagement in Projekten

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Inhalte von "Arbeitstechniken und Selbstmanagement in Projekten": Zielklarheit und Selbstverantwortung: Meine Rolle und Verantwortung (im Projekt); Wichtigkeit, Dringlichkeit, „wo“ stehe ich? Erfolg im Projekt: Anforderungen an Beteiligte. Praxis der Teilnehmer: Konkrete Probleme im Projekt-Tagesgeschäft; Meine Zeitfallen und Zeitdiebe. Methoden und Werkzeuge für mehr Effizienz und Effektivität: Projektphasen und meine Aufgaben; Wie schaffe ich Klarheit der Aufgabenstruktur, der Verantwortung, der Kommunikation; Checklisten und Werkzeuge für den Umgang mit Zeitfallen und Zeitdieben; Regeln" für effizientes Arbeiten, Leistungskurve, wie das Gelernte erfolgreich umgesetzt werden kann; Wie setze ich Prioritäten und führe Entscheidungen herbei? Welche Methoden des PM kann ich für mein Arbeitsmanagement verwenden? ‒ +

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Souveränität im beruflichen Alltag I

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Sie sind Führungskraft oder Mitarbeiter/in in einem Team oder arbeiten an Schnittstellen zwischen verschiedenen Bereichen. Erfolgreiche Gesprächsführung und angemessene Selbstdarstellung sind dabei von zentraler Bedeutung. Ihr Nutzen Das Seminar unterstützt Sie, auch in schwierigen Situationen des beruflichen Alltags, sowohl innerlich noch sicherer als auch nach außen noch souveräner aufzutreten, überlegen zu reagieren und gezielt Einfluss auf die Situation zu nehmen. Inhalte In diesem Seminar werden verschiedene Methoden der Kommunikation und des Selbstmanagements vorgestellt und eingeübt. Sprachlich und körpersprachlich auf Problemsignale reagieren; Forderungen stellen, Nein sagen und eigene Ziele durchsetzen; Mit Kritik und Konflikten umgehen; In Stresssituationen gelassen bleiben; Positives Selbstbild verstärken. Methoden Fachlicher Input, Gruppenarbeit, Rollenspiel. ‒ +

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Mit Kommunikation zum Erfolg

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Effektiv zu kommunizieren, mit Kollegen, Kunden und Lieferanten zu kooperieren und gemeinsam Ziele zu erreichen, gehört zum beruflichen Alltag. Um diese Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen bedarf es sehr guter kommunikativer Fähigkeiten und Fertigkeiten. Sie möchten Ihr Kommunikationsverhalten überprüfen und optimieren? Sie möchten Ihre Fähigkeit sich überzeugend auszudrücken, effektiv zu argumentieren und unfairen Angriffen wirksam zu begegnen, verbessern? Sie möchten verstehen, was der andere wirklich will, und selbstbewusst verdeutlichen, was Sie wirklich wollen? Außerdem wollen Sie Kommunikationsprobleme künftig schneller erkennen und lösen und typische Kommunikationsfehler vermeiden. Ihr Nutzen: Sie erfahren, wie Sie Ihre Gespräche zielgerichtet, offen und einfühlsam führen sowie Ihre persönlichen Kommunikationsstärken auszubauen. ‒ +

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