Achtsamkeitstrainer: Herzlich Willkommen in der AHAB Akademie zu unserer Ausbildung zum/ zur Achtsamkeitstrainer/ -in! In dieser Ausbildung lernst du, wie du Menschen professionell dabei begleitest, mehr Präsenz, Selbstregulation und innere Ruhe zu entwickeln – mit Tiefgang, Klarheit und Wirkung. Was dich in der Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer erwartet: Du erhältst eine fundierte Einführung in die Entstehung, Wirkweise und didaktische Umsetzung achtsamer Praxis. Dabei erfährst du, was Achtsamkeit im Kern bedeutet, wie sie sich von ähnlichen Konzepten wie Konzentration oder Meditation unterscheidet und welche Bedeutung sie in modernen Coaching- und Bildungssettings hat. Du bekommst Einblicke in die neurobiologischen und psychologischen Grundlagen von Achtsamkeit, lernst, wie sie das Nervensystem beeinflusst und welche positiven Effekte sie auf Emotionsregulation, Stressmanagement und zwischenmenschliche Beziehungen hat. ‒ +
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