Balance im Business | Kernen
Fast alle Menschen, die ihren Arbeitstag vorwiegend im Sitzen verbringen, plagen Verspannungen und Rückenbeschwerden – viele haben zudem Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung. Neue Energien auftanken für mehr Leistungsfähigkeit und Vitalität im (Büro) Alltag – zum Ausgleich, zur Entspannung, zum Aggressionsabbau oder zur Konzentrationsförderung. Aus dem Inhalt: Eintauchen in (ent) spannende Momente mit traditionellen und modernen Energieübungen aus dem Ener-Chi®, Qi Gong oder Tai Chi. Aktive Entspannung beim Brain Gym-Mix oder der Progressiven Muskelentspannung genießen. Oder entdecken, wie Zeit und Raum beim Yoga oder einer Fantasiereise nebensächlich werden können. Ein Training auf bewegende Weise. ‒
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