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Stark sein in schwierigen Zeiten - Resilienz (ZW)

Volkshochschule Zwickau (VHS) | Zwickau

Resilienz ist die Fähigkeit des Menschen, mit Stress und Leistungsdruck, Problemen oder Schicksalsschlägen umzugehen. Sie lässt Menschen an schwierigen Erfahrungen nicht scheitern, sondern Wachstums- und Überlebenskräfte entwickeln. Ein "Steh-auf-Männchen" ist nicht das Ziel, sondern gestärkt hervorgehen mit neuen Verhaltensweisen und Kompetenzen. Resilienz als eine Art seelisches Immunsystem sorgt für Balance, Stabilität und Flexibilität. Sprachbilder dafür sind z~B~ der Fels in der Brandung, Nerven wie Drahtseile, gebogen aber nicht gebrochen. Resilienz ist lebenslang erlernbar. Privat und im betrieblichen Gesundheitsmanagement spielt das Thema eine immer größere Rolle. Inhalt: Welche Faktoren beeinflussen meine ganz individuelle Fähigkeit zur Resilienz? Welche Bilder und Ressourcen inspirieren mich, um Stärke zu entwickeln? Welche konkreten Schritte kann ich tun, um Widerstandsfähigkeit zu erlernen? ‒ +

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Xpert Business Lohn und Gehalt 1

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Im Modul Xpert Business Lohn und Gehalt 1 werden aktuelle und praxisrelevante Kenntnisse vermittelt. Inhalt: Grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung; Bruttoentgeltermittlung; manuelle Berechnung von gesetzlichen Abzugsbeträgen und Lohnkontenführung sowie das damit zusammenhängende Meldewesen Im Anschluss an das Modul 1 kann am 10.02.2018 die Xpert Business Prüfung absolviert werden (Entgelt: 40,00 EUR bei acht Prüfungsteilnehmern). Nach bestandener Prüfung erhalten Sie ein Zertifikat, welches Teil der Xpert Business Abschlüsse "Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB) " und "Manager Betriebswirtschaft-Rechnungswesen (XB) " ist. Der zertifizierte Kurs Xpert Business Lohn und Gehalt umfasst insgesamt drei Module. Nach dem Absolvieren des gesamten Kurses (mit Prüfungen) erhalten Sie den bundesweit gültigen Abschluss "Xpert Business Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt". ‒ +

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Xpert Business Finanzbuchführung 3 (ZW)

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Der zertifizierte Kurs Xpert Business Finanzbuchführung umfasst drei Module. Nach dem Absolvieren des gesamten Kurses (mit Prüfungen) erhalten Sie den bundesweit gültigen Abschluss "Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung". Im Modul Xpert Business Finanzbuchführung (1) werden grundlegende Kenntnisse der Buchführung vermittelt und Sie erhalten einen Einblick in die steuerlichen Pflichten eines Unternehmens. In Beispielen und Übungsaufgaben aus der betrieblichen Praxis wird das Wissen direkt angewendet und gefestigt. Inhalt: Grundlagen und Organisation der Buchführung, der Bilanz und der Inventur; Buchen der Geschäftsfälle über Bestands-, Erfolgs- und Privatkonten; Berücksichtigung von nicht und beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben; Buchen von Personalkosten im Bruttolohnverfahren; Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuerrechtlicher Vorgaben (Inland); Besonderheiten im Warenverkehr Für dieses Modul sind fachspezifische Vorkenntnisse oder Berufserfahrungen nicht zwingend erforderlich, aber von Vorteil. ‒ +

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Persönlichkeit und Kommunikation: Kommunikationstraining (ZW)

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Die Persönlichkeit beeinflusst Kommunikation und Gestaltung von Beziehungen. Unterschiedliche Kommunikationsmuster der Gesprächspartner wirken neben den inneren Einstellungen auf Verlauf und Ergebnis eines Gesprächs. Stresssituationen und Konflikte in der Beziehungsgestaltung können entstehen. Durcheinander oder aneinander vorbeireden, statt Klartext und miteinander sprechen? Inhalt: Wie kann ich hilfreiche Fragen stellen, um in schwierigen Gesprächen andere Antworten als die gewohnten zu erhalten? Kann ich im Krisengespräch erkennen, welche unbewussten Rollen oder Überzeugungen das Verhalten leiten? Auf welche Weise kann ich Gespräche sinnvoll, aktiv und lösungsorientiert führen? ‒ +

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Das wortlose Gespräch - Körpersprache: Trainingsseminar (ZW)

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Deutlicher als Worte spiegeln Blicke, Gebärden und Haltung, nach außen hin sichtbar, die innere Welt der Gedanken und Emotionen. Schneller als Worte erzählen diese Körperbewegungen über Befindlichkeiten, innere Einstellungen oder situatives Verhalten. Mimik und Gestik werden häufig unbewusst ausgetauscht. Ihre Signalwirkung beeinflusst deutlich Begegnungen und Gespräche. Für den positiven Verlauf ist das bewusste Anwenden der Körpersprache hilfreich. Inhalt: Wie erkenne ich verschiedene Signale, wie z~ B~ Zustimmung, Verweigerung, Anspannung oder unausgesprochene Gefühle? Wie unterstreiche ich sinnvoll wichtige Gesprächsinhalte durch meine Körperbewegung oder die Körperhaltung? Wie werde ich achtsam für die eigene Körpersprache und unterstütze mich dabei selbst, besonders in schwierigen Gesprächen? ‒ +

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Menschenkenntnis - Individualität und Beziehung: Intensivseminar (ZW)

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Die individuelle Ausstrahlung eines Menschen ist geprägt durch die Beweglichkeit seines Körpers, die Form und Sensibilität. Im äußerlich sichtbaren Zusammenspiel beeinflussen diese sich wechselseitig. Ganz persönliche Verhaltensmuster entstehen dabei. Typische Eigenschaften und Wesensmerkmale werden sichtbar. Bedürfnisse und Antriebe, Talente, Stärken und Fähigkeiten zeigen sich. Körperdynamik und Gesichtsareale geben gute Hinweise für die erfolgreiche Beziehungsgestaltung. Inhalt: Wie kann ich aufmerksam werden für die Informationen aus dem Körperbild und lernen, Charakterzüge besser zu verstehen? Wie erkenne ich Hinweise auf bestimmte Potentiale, z~B~ sprachliche Begabung, körperliche Gewandtheit, kreative Fähigkeiten, soziales Empfinden oder Dominanz? Wie motiviere ich mich oder andere typgerecht und wie entdecke ich meinen individuellen Persönlichkeitsstil? ‒ +

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Die Kraft der Präsenz entdecken - Selbstvertrauen (ZW)

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Immer wieder entstehen Situationen, in denen Auseinandersetzungen herausfordern, einen Standpunkt zu vertreten. Das Selbstvertrauen ist dabei von sehr unterschiedlichen Faktoren abhängig. Eigene Vorstellungen über die Außenwirkung verhindern oft, sich in seinen Fähigkeiten ganz bewusst zu zeigen. Inhalt: Wie wird es möglich, mich kraftvoll und authentisch in verschiedenen Rollen auf verschiedenen Lebensbühnen zu bewegen? Wie kann ich mein Kraftfeld ausdrücken, ohne dabei als unangenehm, egozentrisch oder gar narzisstisch wahrgenommen zu werden? Wie gelingt es, mich in ein gutes Licht zu setzen, ohne andere damit in den Schatten zu stellen? Was ist persönliche Präsenz? ‒ +

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Computer - Grundkurs und Einführung in das Internet (WH)

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Im Kurs werden der Aufbau des Computers, das Betriebssystem Windows 7, die Strukturierung und Verwaltung von Daten erklärt. Allgemeine Bedientechniken, Handhabung von Maus und Tastatur, Umgang mit Fenstern, Programmen und Dokumenten werden erläutert und trainiert. An einfachen Beispielen werden grundlegende Vorgänge wie Schreiben, Korrigieren, Drucken in Word geübt. Technische Voraussetzungen für einen Internetzugang, Internetsicherheit und gezielte Informationssuche sind weitere Kursinhalte. Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Die Teilnehmer sollten einen eigenen PC bzw~ Laptop haben, um das Gelernte zu Hause üben und festigen zu können. ‒ +

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Tabellenkalkulation mit Excel 2010 - Grundkurs (WE)

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Keine Furcht vor Excel! An vielen Arbeitsplätzen wird der Umgang mit Excel vorausgesetzt. Tabellen und Kalkulation: Der erste Teil (Tabellen) kommt ganz ohne Mathematik aus. Der zweite (Kalkulation) verwandelt das Programm in eine mächtige Rechenhilfe. Lassen Sie sich in diese spannende Materie einführen. Inhalt: Arbeitsbildschirm, Spalten, benutzerdefinierte Einstellungen; Diagramme, Beschriftungen Die Teilnehmer sollten über grundlegende Computerkenntnisse und Erfahrungen mit Word verfügen. ‒ +

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Computerschreiben (WH)

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Kreisen Sie beim Schreiben am Computer auch mit einem Finger über Ihrer Tastatur und suchen verzweifelt nach dem nächsten Buchstaben? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für Sie. Die Beherrschung des Zehnfingerschreibens erleichtert die Arbeit am Computer enorm. Mit einem neuen Trainingsprogramm, das die Erkenntnisse moderner Hirnforschung nutzt, lernen Sie in fünf Stunden, die Tastatur blind zu bedienen. Durch die Kombination von Assoziations- und Visualisierungstechniken wird ein effektives, schnelles und erfolgreiches Lernen möglich. Inhalt: Erlernen der Buchstaben, Ziffern, wichtiger Zeichen und Symbole; Schreibtraining Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist das Mindestalter von zehn Jahren. ‒ +

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