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Effektives und Effizientes Selbst- und Zeitmanagement

TrainArt Academy | Weingarten

Filtern Sie die für Sie passenden und praktikablen Techniken, Tools, Tipps und Erfahrungen heraus. Lernen Sie, die unterschiedlichen Tools und Hilfsmittel wie Bausteine zu nutzen, aus denen Sie Ihr persönlich-optimales Selbst- und Zeitmanagementsystem aufbauen. Ziele: Sie lernen die Effektivität und die Effizienz Ihres Selbst- und Zeitmanagements zu verbessern. Dabei bedeuten Effektivität: Die richtigen Dinge tun (Prioritäten setzen) und Effizienz: Die Dinge richtig tun (Arbeit rationalisieren). Sie bestimmen, wie und für welche Ziele Sie Ihre Zeit einsetzen wollen; Sie lernen, wie Sie mit den für Sie wichtigen Störfaktoren besser umgehen; Sie gestalten sich Ihr persönliches Zeit- und Selbstmanagementsystem. ‒ +

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Office-Knigge

TrainArt Academy | Weingarten

Gutes Benehmen ist heute aktueller denn je. Wer gewisse Regeln in der Gesellschaft einhält und die Gefühle anderer nicht verletzt, wirkt sympathisch und kommt gut an. Der Konkurrenzkampf im beruflichen Alltag ist grösser geworden. Respektvoller Umgang mit anderen und ein höfliches und souveränes Auftreten gilt daher immer stärker als Türöffner für beruflichen Erfolg. Begrüßen, (sich) vorstellen, bekannt machen; Wie werden Titelträger richtig angesprochen? E-Mail-Etikette; Geschäftsessen im Restaurant; Der gute Ton am Telefon. Damit erreichen Sie folgende Ziele: Sie gewinnen andere Menschen durch Ihre Ausstrahlung; Sie hinterlassen einen positiven Eindruck; Sie gewinnen Anerkennung durch Kompetenz; Sie bewegen sich sicher auch in außergewöhnlichen Situationen. ‒ +

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Persönliches Stress-Management

TrainArt Academy | Weingarten

Verminderung von Stress-Belastungen durch effektive Selbsthilfe: Es gibt Zeiten, da ist alles zu viel: Der Druck von aussen, der Druck von innen, häufig gepaart mit dem Gefühl, dass die eigene Energie in die falschen Bereiche fliesst. In solchen Situationen wird Stress empfunden – und dieser kann viele seelische und körperliche Schäden anrichten. Leidtragende sind dann nicht nur Einzelpersonen, sondern auch die betroffenen Unternehmen. In diesem Seminar lernen Ihre Mitarbeiter in einem ganzheitlichen Ansatz, wieder hin zu mehr Erfüllung zu kommen, gelassener zu werden und Stress wirksam vorzubeugen und entgegenzutreten. Trainingsinhalte: Was sind Stress-Belastungen? Erarbeiten des persönlichen Stressprofils; Stress-Belastungen als Folge von Gedanken und Bewertungen; Möglichkeiten zur Verminderung von Stress; Stressfreiere Gestaltung von Situationen; Förderliche mentale Einstellung; Körperliche und seelische Entspannung. ‒ +

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Mentales Training! Erfolge und Siege beginnen im Kopf

TrainArt Academy | Weingarten

Stärkung und Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit sowie der Konzentration und Aufnahmefähigkeit: Mentales Training – von vielen erfahrenen Sportlern genutzt – ist heute im modernen Geschäftsleben nicht mehr wegzudenken. Viele Unternehmer, Selbstständige, Mitarbeiter von Unternehmen, Top-Manager und Top-Speaker sagen, dass sie ihre Erfolge zu einem großen Anteil auf ihr mentales Training zurückführen. Menschen, die ihre mentalen Stärken und persönlichen Ressourcen aktiv nutzen, sind erfolgreicher. Ziele werden leichter und schneller erreicht, unentdeckte Kraftreserven mobilisiert, die Motivation erhöht und die Einsatzbereitschaft und Belastbarkeit gesteigert. Wer mentale Stärke besitzt, kann auch Niederlagen leichter überwinden und schneller wieder siegen. Im Mentaltraining sind hochwirksame Techniken und Methoden gebündelt, die leicht zu erlernen sind und sich überall, ohne fremde Hilfsmittel, einsetzen lassen. ‒ +

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