RWP Akademie | Magdeburg / Sachsen-Anhalt
Stress scheint für viele Menschen zum Alltag zu gehören. Zu unterscheiden ist positiver vom negativen Stress. Letzteres ist nachgewiesenermaßen eines der Hauptursachen für Krankheiten unterschiedlichster Art. Ob wir Stress als positiv oder negativ – und damit eher belastend – erleben, hängt entscheidend von der emotionalen und gedanklichen Bewertung von Stress-Reaktionen ab und von den Handlungen, die wir aus dem Stress-Erleben ableiten. In diesem Workshop geht es vorwiegend um das Erkennen von Möglichkeiten eigenen Stressverhaltens und der Entwicklung von Strategien für den Umgang und zur Bewältigung von Stresssituationen. Dieser Weg ist sehr individuell und von der eigenen Persönlichkeit abhängig. Deshalb gehört es unbedingt dazu, sich der eigenen Persönlichkeit bewusst zu werden. ‒
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