achtsamkeit-im-Leben | Berlin
Tagesworkshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit: Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress. Sie suchen einen Weg, wie Sie besser auf sich achten können. Wollen Sie wissen, wie Sie trotz wechselnder Anforderungen und trotz Schnelligkeit einen „kühlen“ Kopf bewahren können? Wie Sie Stress schneller erkennen und besser mit ihm umgehen können? Achtsamkeit ist ein guter Weg dazu. Im meinem Tagesworkshop erfahren Sie was Achtsamkeit ist. Welche Auswirkungen Stress hat und wie Sie diese besser wahrnehmen. Sie erhalten konkrete Hilfen und Tipps und lernen Übungen für Ihren Alltag kennen. Inhalte: Was ist Achtsamkeit? Was ist Stress und wie wirkt er? ‒
mehr erfahren Heute veröffentlicht